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《安徽日报》：盐“重”影响康健天天莫超6克

2014-01-16 09:12
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泉源：安徽日报何珂　

　　春节邻近，，，，，，我省住民纷纷采购食盐腌制食物，，，，，，然而盐“重”影响康健，，，，，，专家建议天天食盐量控制在6克以内。。。

“盐虽然是人们生涯的必需品，，，，，，但吃的太咸，，，，，，很可能会带来一系列康健问题。。。”专家体现，，，，，，盐中所含的钠离子可使血管变细、变窄，，，，，，而钠离子又能留住水，，，，，，从而使血压增高。。。对此，，，，，，我省今年将继续开展科学用盐推广行动，，，，，，提倡“低盐饮食增进康健”，，，，，，将向住民家庭免费发放“减盐勺”；；；；；在食物生产企业和餐饮行业提倡低盐设置；；；；；在阛阓食盐供应处开展“每人天天6克盐”公益宣传活动等。。。

　　据相识，，，，，，天下卫生组织建议一个18岁以上成年人天天食盐摄入量为5克，，，，，，而我省住民平均天天食盐摄取量11克多，，，，，，凌驾标准一倍。。。专家建议，，，，，，我省住民可选择低钠盐，，，，，，低钠盐以加碘食盐为基础！。，，，，，添加一定氯化钾。。。钾离子取代了钠离子的咸味，，，，，，减盐不减咸，，，，，，口感上照旧一样。。。现在我省已推广低钠盐，，，，，，市场上还推出了低钠菇盐、绿色低钠盐、低钠深井盐等9大低钠康健盐品。。。

　

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